北京时间1月10日，热火官方宣布与球队主帅埃里克-斯波尔斯特拉完成提前续约。 现年53岁的斯波尔斯特拉自1995年开始担任热火视频协调员，2006年以助教身份帮助热火获得队史首冠。2008年，斯波尔斯特拉正式成为热火主帅，随后率领球队6进总决赛，2次夺得总冠军，2次当选NBA年度最佳教练，入选NBA历史15大教练榜单。 在现役的NBA主教练中，斯波尔斯特拉的常规赛执教胜场数（725胜）排名第三，仅...
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北京时间1月10日，热火官方宣布与球队主帅埃里克-斯波尔斯特拉完成提前续约。 现年53岁的斯波尔斯特拉自1995年开始担任热火视频协调员，2006年以助教身份帮助热火获得队史首冠。2008年，斯波尔斯特拉正式成为热火主帅，随后率领球队6进总决赛，2次夺得总冠军，2次当选NBA年度最佳教练，入选NBA历史15大教练榜单。 在现役的NBA主教练中，斯波尔斯特拉的常规赛执教胜场数（725胜）排名第三，仅...
2026年4月，柏林。 48岁的王治郅从国际篮联手中接过名人堂奖杯，成为继牟作云、郑海霞、姚明、苗立杰之后，第五位获此殊荣的中国篮球人。 台下掌声雷动。 他站在台上，说了几句感谢，没有哽咽，没有煽情。 可如果你把时间往回拨二十年，会看到完全不同的画面，2002年10月，中国篮协一纸公文将他从国家队开除，央视停播他所有比赛，全国媒体用“叛逃”“背叛”招呼他，一夜之间从“民族英雄”变成“民族罪人”。...
北京时间12月15日，金州勇士队客场挑战洛杉矶快船，本场比赛詹姆斯-哈登突破生涯两万五千分大关，他也帮助球队以121比113战胜对手。 此役哈登拿到28分外加15次助攻和7个篮板4次封盖，莱昂纳德拿到27分8篮板2助攻，科菲18分4篮板，鲍威尔21分5篮板。 汤普森30分5助攻2抢断，库里17分4篮板4助攻，库明加15分5篮板、保罗12分3助攻2篮板。 本场比赛德雷蒙德-格林被禁赛，波杰姆斯基顶替...
世界女排联赛土耳其站焦点对决落下帷幕，中国女排遗憾以1比3不敌劲旅巴西，此前连胜势头就此中断。四局激战双方缠斗激烈，队伍拼尽全力拿下一局，整体斗志值得肯定，但这场高强度对抗，清晰暴露出队内两名球员短板尽显，面对世界一流强队时发挥严重失常，不少球迷直言，后续关键硬仗不宜再重用二人。 本场失利根源，首先出现在首发二传张籽萱身上。作为教练重点栽培的年轻二传，她本该串联全队进攻，却整场未能找准节奏，频频送...
北京时间5月2日消息，CBA季后赛半决赛，坐镇主场的深圳队92-93不敌浙江队，双方总比分2-2战平。 深圳队：沈梓捷20分6篮板4盖帽，贺希宁23分3抢断，萨林杰21分15篮板7助攻，周鹏4分，顾全5分5篮板。 浙江队：拉科塞维奇20分14篮板3盖帽，刘泽一10分11篮板，程帅澎12分，余嘉豪12分，赖特10分，吴前15分7篮板6助攻。 首节比赛，开场后两队交替得分，双方五次交换领先，深圳队在后...
虎扑体育网 虎扑新闻网首页>国际足球频道>国际足球资讯>[流言板]被红牌罚下！阿尔米隆：感谢队友的付出，感谢感谢感谢 [流言板]被红牌罚下！阿尔米隆：感谢队友的付出，感谢感谢感谢 虎扑足球资讯 06-20 17:14 关注 虎扑06月20日讯 世界杯小组赛，10人巴拉圭1-0土耳其，阿尔米隆在上半场补时阶段因为捂嘴新规染红离场。 赛后阿尔米隆更新了Instagram快拍：“我想感谢我的队友们今天每...
在比赛前进行充分的热身，注意保持适当的运动强度，并保持肌肉的灵活性，以预防拉伤。
选择合适的足球鞋，并加强膝部肌肉的力量训练，有助于避免膝盖受伤。
定期进行控球训练、传球和射门练习，同时注重脚步的灵活性和身体协调性。
